Qui regarde à l'extérieur rêve, qui regarde à l'intérieur s'éveille (C.G. Jung)

Les différents outils psycho-corporels que je propose ont comme point commun de

• vous aider à développer une plus grande conscience de vous même
• utiliser un état modifié de conscience pour vous donner accès à vos ressources inconscientes
• vous ouvrir de nouvelles perspectives en vous connectant à des aspects encore inconnus de vous-même

SOPHROLOGIE DYNAMIQUE© 

La sophrologie est parfois confondue à tort avec une méthode de relaxation. Pourtant, elle n’est pas que de la relaxation. La sophrologie vous aide à revenir à votre corps pour apaiser votre système nerveux et réguler vos émotions au quotidien. Elle vous permet aussi de développer une plus grande tolérance aux sensations et émotions que vous vivez. Elle renforce votre capacité à répondre de manière plus juste à ce qui vous stimule. La sophrologie, comme l'hypnose, vous permet d'entrer dans un état modifié de conscience ce qui vous donne accès à vos blocages et ressources inconscientes. C’est une méthode progressive, basée sur le ressenti et l’intériorité.  

De séance en séance, vous explorerez les différents aspects de votre être :

• Votre corps, porte d’entrée vers l’instant présent et la sagesse de la vie qui circule en vous. Il est la base solide de votre quotidien, il sait réguler et s’adapter aux situations. Il nous transmet toute son intelligence à travers des signaux que vous apprendrez à écouter et à prendre en compte.
• Vos émotions, sources d’énergie pour vous mettre en action. En apprenant à les intégrer dans votre vie, vous allez mieux vous connaitre, mieux vous adapter à ce que vous vivez et nourrir des liens authentiques avec les autres.
• Votre intuition, forme de connaissance subtile et immédiate. Elle vous guide dans vos choix et vous met en lien avec votre connaissance profonde.
• Votre capacité de transcendance qui vous permet de dépasser vos difficultés et de vous relier à la Vie.
• votre esprit rationnel qui vous aide à analyser les choses et à construire des repères.

Il s’agit d’une pratique de connaissance de soi qui peut venir soutenir toute recherche de mieux-être. Par des rencontres intérieures répétées, elle vous met en lien avec votre être profond, votre soleil derrière les nuages. L’occasion d’apprendre à vivre en paix avec toutes les facettes de vous-même, même les plus turbulentes et désagréables. 

HYPNOSE HUMANISTE

L’hypnose humaniste est non dissociante ce qui signifie que vous restez pleinement présent(e) et participant(e) de votre expérience. Votre champ de conscience n'est donc pas réduit (comme dans l'hypnose plus traditionnelle ou dans le sommeil) mais augmenté...comme si vous étiez un peu plus réveillé(e) que d'habitude!

Il devient alors possible d’intervenir, à l’aide de symboles, sur certaines parts inconscientes de vous-même, en toute autonomie. En hypnose humaniste, le thérapeute est un guide mais ce n'est pas lui qui intervient sur votre inconscient. C'est vous qui faites le plus gros du boulot!

L’hypnose humaniste se base sur des techniques simples pour réharmoniser vos croyances et archétypes inconscients (soin de l’enfant intérieur blessé, du masculin et du féminin, du Critique Intérieur, …). L’hypnothérapeute n'impose rien et ne cherche pas à "reprogrammer l'inconscient", sa volonté est de (ré-)unir la personne à elle-même pour qu’elle puisse s’ouvrir différemment aux autres et à la vie.