Bonjour et bienvenu(e) sur ce site!

Vous avez envie de vous nourrir vraiment, dans toutes les dimensions de votre être? Je vous propose d'explorer ensemble ce qui nourrit votre corps, votre coeur et votre être tout entier. À travers mon parcours personnel et professionnel, j'ai développé trois pistes d'exploration: 

• L'APPROCHE ALIMENTAIRE: si vous voulez apprendre à nourrir votre corps, comprendre ses besoins physiologiques et ses capacités de régulation pour mettre en place un mode alimentaire adaptée. En savoir plus.
• L'APPROCHE EMOTIONNELLE: si vous avez besoin d'y voir plus clair dans votre fonctionnement émotionnel et de vivre vos émotions de manière plus saine et plus fluide en apprenant à les ressentir et à les écouter. En savoir plus.
• LA CONNAISSANCE DE SOI: si vous aspirez à nourrir votre être tout entier, prendre soin de vos blessures et parts d'ombre comme de vos parts de lumière. En savoir plus.

Notre exploration se fera à travers les techniques auxquels je me suis formée: diététique, sophrologie dynamique® et l'hypnose humaniste (forme d'hypnose consciente).

Pour qui?

Pour toute personne désireuse de se nourrir réellement, dans tous les sens du terme. Que vous souffriez ou non d'une problématique alimentaire. J'accompagne également les personnes en burn-out, en quête de sens; les personnes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions et leurs hypersensibilités en tous genres; les problèmes d'estime de soi, de confiance en soi, d'image corporelle,...

Point de vue diététique et nutrition, mon accompagnement s'adresse surtout aux personnes pour qui les approches conventionnelles ont montré des limites. Je propose une démarche globale qui va plus loin que le seul contenu de l’assiette. Cet accompagnement vous est particulièrement destiné si vous vous sentez dépassé(e) par votre comportement alimentaire ; si vous avez l'impression de "manger vos émotions"; si vous en avez marre des régimes, des diktats alimentaires ou esthétiques, de l’effet yoyo ; si vous n’en pouvez plus de lutter contre vous-même et que vous avez envie de retrouver de la liberté et de la sérénité dans votre relation à la nourriture. 

PRÉCISION : la sophrologie et l'hypnose humaniste sont des techniques de connaissance de soi. En cela, elles viennent soutenir toute démarche visant la santé physique et mentale. Cependant, elles ne peuvent en aucun cas remplacer un suivi médical ou psychologique.